6日乳酪早餐消腩食谱 轻松同小肚腩Say Goodbye

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婚纱照,我想昨天分享

在夏天,这是开始减肥的季节!如果你不想穿泳衣并露出小肚子,你必须想办法减肥。流行的“6天奶酪早餐菜谱”已在互联网上传播。只要你早餐吃奶酪,就可以点亮所有的大便,使你的腹部变平。

第1天:樱桃燕麦奶酪

樱桃的血是女孩们的礼物!燕麦片和奶酪,味道更新鲜,略带酸味不太油腻?

食材:烤燕麦片,几种樱桃和一杯奶酪

做法:将烤好的燕麦放入碗底,将樱桃放入碗中,放入碗中,然后将奶酪倒入混合物中

第二天:香蕉蓝莓奶酪

蓝莓有很多好处,包括大量的花青素和维生素C,可以使精神更好,增加新陈代谢,这样你就可以少花钱多办事!

食材:烤燕麦片,一个香蕉,几个蓝莓,2杯奶酪

做法:先将少量燕麦片和一杯奶酪倒入榨汁机中,搅拌10秒钟,然后将其取出,然后切下香蕉,将其放入盛有蓝莓的碗中,最后倒入另一杯奶酪。进去。准备好吃吗?

第3天:香蕉蜂蜜坚果奶酪

这种奶酪配方用香蕉,坚果和少许肉桂调味。它酸甜可口,非常好吃。你能吃太多吗?

配料:香蕉,少量蜂蜜,少量坚果,一杯奶酪,肉桂粉

做法:将奶酪倒入碗中,切好香蕉,加入少量蜂蜜,最后撒上杏仁坚果片和肉桂粉!

第4天:樱桃桃坚果奶酪

在早餐时服用适量的坚果可以唤醒身体,还可以让你催化脂肪,帮助排便,并想与你的小肚子交谈并吃掉它!

配料:樱桃,桃子,少量坚果,一杯奶酪

做法:将奶酪放入碗底,将水果放入碗中,然后撒上杏仁坚果片?

第5天:葡萄水果奶酪

葡萄和奶酪有助于减少体内脂肪。如果你前一天晚上吃得太多,可以用这种葡萄干去除早餐!

配料:烤燕麦片,剥皮葡萄,一杯奶酪

做法:将燕麦放入碗底,将葡萄从种子中取出,但不需要去皮,再加入奶酪即可

第6天:香蕉芝士麦片

香蕉可以帮助增加饱腹感,加上燕麦片和奶酪可以促进肠胃蠕动,顺利排出会感觉身体立刻变得更轻?

食材:烤燕麦片,一个香蕉,一杯奶酪

做法:将香蕉切成方块,将奶酪,香蕉和燕麦片放入碗中喜欢香气的女孩也可以先在烤箱里烤燕麦,这样味道就更好了!

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在夏天,这是开始减肥的季节!如果你不想穿泳衣并露出小肚子,你必须想办法减肥。流行的“6天奶酪早餐菜谱”已在互联网上传播。只要你早餐吃奶酪,就可以点亮所有的大便,使你的腹部变平。

第1天:樱桃燕麦奶酪

樱桃的血是女孩们的礼物!燕麦片和奶酪,味道更新鲜,略带酸味不太油腻?

食材:烤燕麦片,几种樱桃和一杯奶酪

做法:将烤好的燕麦放入碗底,将樱桃放入碗中,放入碗中,然后将奶酪倒入混合物中

第二天:香蕉蓝莓奶酪

蓝莓有很多好处,包括大量的花青素和维生素C,可以使精神更好,增加新陈代谢,这样你就可以少花钱多办事!

食材:烤燕麦片,一个香蕉,几个蓝莓,2杯奶酪

做法:先将少量燕麦片和一杯奶酪倒入榨汁机中,搅拌10秒钟,然后将其取出,然后切下香蕉,将其放入盛有蓝莓的碗中,最后倒入另一杯奶酪。进去。准备好吃吗?

第3天:香蕉蜂蜜坚果奶酪

这种奶酪配方用香蕉,坚果和少许肉桂调味。它酸甜可口,非常好吃。你能吃太多吗?

配料:香蕉,少量蜂蜜,少量坚果,一杯奶酪,肉桂粉

做法:将奶酪倒入碗中,切好香蕉,加入少量蜂蜜,最后撒上杏仁坚果片和肉桂粉!

第4天:樱桃桃坚果奶酪

在早餐时服用适量的坚果可以唤醒身体,还可以让你催化脂肪,帮助排便,并想与你的小肚子交谈并吃掉它!

配料:樱桃,桃子,少量坚果,一杯奶酪

做法:将奶酪放入碗底,将水果放入碗中,然后撒上杏仁坚果片?

第5天:葡萄水果奶酪

葡萄和奶酪有助于减少体内脂肪。如果你前一天晚上吃得太多,可以用这种葡萄干去除早餐!

配料:烤燕麦片,剥皮葡萄,一杯奶酪

做法:将燕麦放入碗底,将葡萄从种子中取出,但不需要去皮,再加入奶酪即可

第6天:香蕉芝士麦片

香蕉可以帮助增加饱腹感,加上燕麦片和奶酪可以促进肠胃蠕动,顺利排出会感觉身体立刻变得更轻?

食材:烤燕麦片,一个香蕉,一杯奶酪

做法:将香蕉切成方块,将奶酪,香蕉和燕麦片放入碗中喜欢香气的女孩也可以先在烤箱里烤燕麦,这样味道就更好了!