比烂脸还可怕的灾难?也可能是虚惊一场

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随着天气转为秋天,每天发送更多邮件的小伙伴数量激增:

突然,当你挠头时,你可以抓住头发.

秃头女孩寻求帮助,最近损失惨重,并且将再次秃头.

是否有染发或预防脱发的方法?帮助.

头发遵循其自身的固定生长周期,在正常条件下,总数保持动态平衡(请参见下图)。

图片来源:李勤。激光美容手术图[M]。

北京:人民军医出版社,2008。

对于头发,其生长2-6年,以每天0.3毫米或每月1厘米的速度生长,然后进入几天的静修期,然后进入大约3-4个月的休息期。然后倒下。

因此,每天掉头发是正常的。

但是这个“正常金额”是多少?

每天

50-100。

我无法收集每一滴水,或者我不知道自己是否在工作.

尝试中南大学湘雅医院推荐的自检方法:

从根部轻轻捏住少量头发,然后拉下头发,看看可以拉多少根。

如果只有1-2个根,请不要担心;

如果有3-4个根,通常不会脱发,但需要注意;

如果大于5,则脱发的可能性更高;

以上方法只能用作参考。如有疑问,必须去医院。

但是无论如何自我测试,如何解释脱发是正常的,都不能忽视“秋季脱发”的存在,家里地板上的头发更多,地漏被堵塞了留着更多,留在头顶的发际线越来越大。

从头发生长周期和正常脱发的角度来看,确实没有办法解释“秋季脱发”的原因。

图片来源:unsplash.com

我该怎么办?

总是有勤奋的科学家做过很多基础研究。

根据上述循环,头发进入休息期后,经过一定时间后会脱落,为新头发腾出空间。秋季可能会因为秋季的到来而大量脱发吗?有一段时间,很多头发同时进入了休息期?

确实有证据。

下图非常清楚地表明,在其余时间,头发的比例随季节而变化。

该研究是对823位健康的妇女的六年随访调查,这些妇女认为自己有脱发问题,但已经确定并且没有脱发的症状(药物,疾病等)。

连续6年,在相同的条件下,同时收集志愿者的相同部位(前额和枕骨)(至少50头)的毛发进行分析,并分析多个指标以获得多个结论图表。以下是“脱发季节趋势”的描述(图中的橙色线是基线)。

一年中某天的毛发平均休止期率波动(n=823)

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图片来源:Seasonality of Hair Shedding in Healthy Women Complaining of Hair Loss,Dermatology 2009; 219:

可以很明显地看到,志愿者的头发大量进入休止期的时间,大约从「一年中的」150-200天开始,换算出来,大致就在5-6月份,按照毛发经过大约3个月的休止期后脱落来计算,正好对应了大家集中反馈的,从8-9月份开始逐渐进入秋季,掉发量明显增多的现象。

女性掉发的调查统计是这样,那么男性呢?

在一项较小样本数的跟踪实验中看到,14名18-39岁的健康白人男性,在18个月内,定期每个月测一次头发的各种参数,掉发的数量统计如下图,同样也是集中在7-9月份,掉发量最高。

14名白人男性的头发脱落数量统计图

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图片来源:Seasonal changes in human hair growth

综上,无论是从统计观察,还是从毛发状态分析来看,「秋季脱发」是真实存在的,等过了这一时期,掉发变多的现象就会自行恢复正常。

不要给自己太大的压力,毕竟压力会加重掉发……

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图片来源:unsplash.com

压力过大,休息不好的时候,身体内皮质醇水平处于较高水平,会加重掉发,可能最终导致脱发,这很有可能是一些处于特殊时期的小伙伴们,比如大考前期、工作压力大时,突然出现类似脱发现象的原因之一,一般情况下,在压力期过去后,脱发症状会自愈。

除了皮质醇,甲状腺激素和性激素,都对毛发的生长有调节作用。

比如甲减患者可能遇到脱发问题,跟甲状腺激素缺乏有关;产后脱发与生产后体内雌激素水平迅速下降有关;雄激素过高则可能导致雄脱。

还有突然出现的「鬼剃头」斑秃…….

以上这些由于身体原因导致的脱发症状,需要求助医生,用药治疗。

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总结一下,「秋季脱发」是正常的现象,就是会比其他季节掉发得多一些,不要过度紧张,过了这个时节,就会自行恢复的。

实在不能容忍自己的掉发数量,可以去皮肤科看看医生,检查一下是不是真的脱发了,如果是,则遵医嘱用药治疗;如果只是正常掉发,也没白跑一趟,至少得到了心理安慰。

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